A nossa aula de Yoga Flow Essencial é o coração da PureSoul. Uma prática que une de forma harmoniosa o movimento e a respiração, criando uma meditação em movimento.

O que esperar da aula?

• Fluidez e Dinamismo: Sequências criativas que o ajudam a sair da mente e a entrar no corpo.

• Força e Flexibilidade: Posturas que desafiam e abrem o corpo de forma segura.

• Calma e Foco: Um foco constante na respiração para acalmar o sistema nervoso.

• Relaxamento Final: Um Savasana (relaxamento) guiado para integrar todos os benefícios da prática.

Para quem é esta aula?

É uma aula desenhada para todos os níveis, desde o praticante iniciante ao mais avançado. Oferecemos sempre modificações para que possa adaptar a prática à sua energia e experiência.

Nota: O preço indicado refere-se à mensalidade para uma aula por semana.